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Discussione: Kre + bcaa + whey

  1. #1
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    Predefinito Kre + bcaa + whey

    Salve a tutti,
    secondo voi qual è il miglior modo di assumere questi 3 integratori ? ha senso prendere la kre alkalin nei giorni off ?
    io faccio cosi:
    30 minuti pre wo 3gr di kre e 10 min pre wo 4 gr bcaa

    appena finito il wo e l ' attivita cardio ( 30 min circa ) subito 3gr di kre + 4gr di bcaa e dopo 25 minuti le whey.

    secondo voi è possibile assumere nel post wo kre+bcaa+whey tutto assieme ? o è meglio distanziare come faccio io ?

  2. #2
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    E' qualche giorno che non si fa altro che ripetere le stesse cose all'infinito. Come posso prender questo, come posso prendere quell'altro... non vorrei essere scortese, ma basta andare a leggere le altre discussioni per trovare tutte le risposte del caso.
    Klokovizziamo il mondo!
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    Μολων λαβε! Λεονιδα

  3. #3
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    Non ha senso chiedere come assumere proteine, non hanno un a loro posologia , sono proteine e il loro calcolo va fatto costruendo un piano alimentare e quindi calcolando la quota proteica DAGLI alimenti e poi se serve integrando..... È come chiedere quanta acqua devi bere.... Leggi il forum, gli argomenti in evidenza nella sezione, inizia a chiarirti le idee.

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  4. #4
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    ma c'è stata una svendita di kre alkaline?

  5. #5
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    Secondo me in periodo di massa puoi fare a meno dei bcaa

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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