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Discussione: PRE WO- Whey e Super Pump ?

  1. #1
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    Predefinito PRE WO- Whey e Super Pump ?

    Ciao ragazzi, volevo un vostro consiglio.
    Io assumo 30gr di whey la mattina 15/20 minuti prima dell'allenamento.
    Volevo chiedervi: posso prendere ugualmente anche il Super Pump Max della Gaspari oppure è dannoso assumere 2 integratori nello stesso momento? Va bene 30 gr di Whey e 30 di Super Pump?

    Grazie

  2. #2
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    vengo da un mese che sto prendendo le stesse cose che dici ....
    40 grammi di proteine la mattina
    40 grammi dopo allenamento
    2 misurini e mezzo di superpump
    io ho fatto cosi per un mese e mi sono trovato molto bene ! vai tranquillo non c'è nessun problema

  3. #3
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    Grazie mille per la risposta!
    Quindi , posso prendere 30 gr di proteine prima dell'allenamento, e anche Super pump?

  4. #4
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    ma per quale motivo prima ?
    io facevo 2 misurini di super pump prima e dopo circa 2 ore ovvero quando finivo allenamento 40 grammi circa di pro con 7 grammi di creatina ... io se fossi in te prenderei le proteine dopo allenamento

  5. #5
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    io ti consiglio di non assumere nulla poco tempo prima del wo perchè affatichi il corpo e la digestione richiede sangue e quindi ne toglieresti al resto del corpo...consiglio quindi se propio vuoi un buon prewo almeno 30-40 min prima ma non proteine di nessun tipo ma al massimo come postwo

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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