sto prendendo "ACL 1200 FORTE" di progetto nutrizione
x dose (1cpr): l-acetyl carnitina 1000mg, di cui carnitina 668mg; caffeina 70mg.

assumo 3 compresse appena mi sveglio e 4 compresse 40 minuti prima di allenarmi in palestra

esiste qualcuno di più economico e magari più efficace o continuo con questo?

sempre della Progetto Nutrizione prendo:

le proteine "PRO 90" NE PRENDO 40g al giorno

(per dose: 20g): val. energetico 73.20Kcal/310.7Kj; proteine 17.6g; carboidrati 0.2g; grassi 0.22g; vitamina B1 0.42mg 38% RDA; vitamina B2 0.48mg 34% RDA; vitamina B6 0.6mg 42% RDA; vitamina B12 0.38mcg 15% RDA; vitamina C 24mg 30% RDA; acido pantotenico 1.8mg 30% RDA; vitamina PP 5.4mg 33% RDA; acido folico 60mcg 30% RDA; biotina 45mcg 90% RDA

il Fast Burner che è un termogenico senza caffeina NE PRENDO 6 COMPRESSE AL GIORNO

x dose (4cpr): colina 216mg; inositolo 200mg; vitamina B6 3mg 214,2 % RDA; iodio 225mcg 150 % RDA componenti erboristici ad attività salutistica tarassaco 680mg; guggul 568mg; ortica 240mg; rodiola 200mg di cui rosavin 6mg; alga wakame 160mg di cui fucoxantina 16mg; griffonia 200mg di cui 5-idrossitriptofano 40mg; bioperine® 8,23mg

PREMETTO CHE VENGO DA UNA DIETA PESATA DA 1300 CALORIE CHE MI HA CONSENTITO DI PERDERE 30 CHILI ED ORA FACCIO IL MANTENIMENTO A 2300 CALORIE, SONO RIMASTO MOLTO TONICO L'UNICA COSA è QUEL FILO DI PANCETTA CHE IN PARTE è SOLO PELLE CHE DEVE RECUPERARE ELASTICITà E IN PARTE GRASSO DI DEPOSITO.
MI STO ALLENANDO QUINDI PER AUMENTARE LA MASSA MAGRA E CERCARE DI RIDURRE IL GRASSO DI DEPOSITO NELL'ADDOME.