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Discussione: il mio preparatore è contrario...............?!?!?!!!?

  1. #1
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    Predefinito il mio preparatore è contrario...............?!?!?!!!?

    ciao ragazzi.........dopo un anno stressante dovuto al peso in eccesso............ora devo tonificare e rimodellare un pò il mio corpo..........sono andato da un preparatore ed ha detto che x lui aminoacidi...gluta...creatina e chi piu ne ha piu ne metta non servono a niente..............il tutto lo fa l'alimentazione e al massimo qualche integrazione di vitamina..io stavo prendendo un pool di aminoacidi e lui mi ha detto di nn prenderli ..........in pratica è contrario a tutti gli aminoacidi ed integratori xche dice visto che devo tonificare(ho perso 55 kg) tutte queste cose non servono..!

  2. #2
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    Mariano,

    Mi sento manco tanto intimamente concorde con il tuo preparatore.
    Anzi, sinceramente ce ne fossero di preparatori che, vedendo oggettivamente il caso specifico, non ti sommergono di integratori come se fossero la sostanza miracolosa sia per dimagrire sia per mettere su massa magra...
    speak softly and carry big sticks...

  3. #3
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    infatti lui mi ha visto....ha detto che x i kili persi dovevo stare tutto appeso..........ha detto che alla fine l'integratore lo dice stesso la parola integra una mancanza..............basta fare un ottimo allenamento e una buona alimentazione....!!!ad esempio la creatina ti fa crescere (ma è tutt'acqua) i bcaa portano alla ritenzione....etc.........!

  4. #4
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    Beh, adesso non esageriamo.

    Gli integratori sono funzionali nel momento in cui esistono le necessità (esempio scarso apporto di proteine rispetto ad un accresciuta richiesta).

    Tuttavia, ribadisco, con un'alimentazione adeguata, la necessità di integrare può essere superflua.
    Ultima modifica di tattoos; 31-01-2013 alle 12:18 AM Motivo: Typo correction

  5. #5
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    Come ti ho scritto di là non ci sono integratori sbagliati in assoluto, ma la base sta nell'alimentazione...certo che i bcaa non si negano a nessuno LOL
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    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-

  6. #6
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    cpt...........lui x ora mi ha detto di nn prenderli.................mah
    cmq ci sono troppi pareri diversi..........tipo un altro mi disse prendi(mon..........)(wins...) etc..........mah!

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da marianobb Visualizza Messaggio
    un altro mi disse prendi(mon..........)(wins...) etc..........mah!
    Ecco, questo è una cagata pazzesca.
    speak softly and carry big sticks...

  8. #8
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    Predefinito R: il mio preparatore è contrario...............?!?!?!!!?

    Non mi sembrano pareri discordanti, anzi.

    Gli integratori integrano ovvero suppliscono a una mancanza o carenza

    Alcuni integratori hanno un'efficacia nulla e sono puro marketing. Ho visto supplementi che riportano la dicitura HD nel nome......

    Il 90% delle persone e sono buono non ha idea di quelli che mangia, io mi chiedo come possa pensare di assumere supplementi.

    Gli integratori non sono farmaci o qualcosa di estraneo al corpo.... Eppure ci sono persone che chiedono di prendere proteine e come...... A questo punto io vorrei domandargli: hai idea di cosa é una proteina..... Sai che le mangi tutti i giorni.... Sai che se già ne assumi abbastanza sono calorie INUTILI?

    Detto questo vedrai che il tuo allenatore al momento ti sta facendo capire che non ne hai bisogno.

    Poi che ne esistano di utili come i ramificati é fuori di dubbio é semplicemente chimica del corpo!

    Inviato dal mio GT-N7100 con Tapatalk 2

  9. #9
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    GRZ X LE RISPOSTE........
    lui x ora mi vuole far usare se ho capito bene solo qualche multivitaminico o vitamine...........!!!!!!!!!!ora mi scriverà la dieta ed integrazione e mi farà sapere.............insomma visto che io non devo mettere massa ma tonificare creatina glutammina arginina etc.........nn servono

  10. #10
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    Offirgli na cena a sto allenatore, ti sta salvando il portafoglio. Segui la sua dieta e il suo allenamento, e soprattutto armati di pazienza, i risultati pian piano si vedranno.

  11. #11
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    Se il tuo preparatore è contrario avrà le sue buone ragioni, ogni caso fa storia a se...gli integratori servono, e possono migliorare la prestazione in modo notevole, come pure permettono in alcuni casi di raggiungere obiettivi altrimenti difficilmente raggiungibili. Ritenzione idrica e..bla bla bla...si, si TROPPO DIDUTTIVO! In questo lui si sbaglia. Il consiglio resta comunque di seguire i suoi consigli perchè ribadisco il fatto che non tutti abbiamo le stesse necessità e non tutti inseguiamo gli stessi obiettivi.
    Ciao
    Ultima modifica di Del856; 31-01-2013 alle 12:41 PM

  12. #12
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    ok..............intanto x ora ho smesso di prenderli e già mi sento meno carico...........mentre non ho capito xche il mio fisico ha smesso di fare cardio e anche se mangio una dieta proteica non riesce piu a dimagrire........devo fare solo parecchio cardio x togliere i kili.........!!!boh

  13. #13
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    ma è vero che facendo più pesi e meno aerobica il metabolismo aumenta???cioè piu massa magra abbiamo meglio è???

  14. #14
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    Certo.

    Il metabolismo (basale) aumenta in funzione della massa metabolicamente attiva.

    Il grasso (come l'acqua ad esempio) è inerte. Non consuma calorie.

    E' per questa ragione che all'aumentare dei muscoli (massa magra) aumenta il livello metabolico totale.
    speak softly and carry big sticks...

  15. #15
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    ok grazie.............in pratica rispondo anche sopra.....io devo tonificare e non mettere massa che tra l'altro non è il mio obbiettivo non voglio diventare stallone......!!!ha detto che gli aminoacidi li devo prendere più verso l'estate......ma la mia paura è....io sono 169*75 kili ossatura media grande....è un buon peso.......???ha detto che devo arrivare a 70 tonico e facendo poco cardio...piu attrezzi e 4 volte a settimana di palestra...!

    x uno che veniva da 131,3 x 169...70-75 è perfetto mi ha detto.,...facendo ancora 3 ore di cardio toccherei la massa magra.....quindi dieta...pesi e costanza...!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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