Fosfoserina o fosfatidilserina

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Quali dei due assumere per migliorare la
Concentrazione e la memoria in periodi di forte stress da studio? Ho letto molto bene della fosfatidilserina PS.. In piu riduce il cortisolo ( brucia grassi giusto?) ed e' usata nelle malattie cerebrali..

[naitsaB]

appunto.
il leggero sospetto che sia meglio "nessuna delle due " no eh?

[sc4rf4c3]

punterei più sulla fosfoserina 300mg...
perchè meglio nessuna delle 2?

[naitsaB]

bah... diciamo che è proprio il concetto che mi trova in disaccordo.
gli integratori si prendono per integrare una mancanza che in caso contrario non ci farebbe raggiungere un'obbiettivo.
qui l'obbiettivo quale è?
la concentrazione nello studio? ti pare il caso di prendere pillole per studiare?
bruciare grassi? è l'integratore più indicato?
bloccare il cortisolo? ne hai davvero bisogno?
hai delle malattie cerebrali da curare? non penso...
per di più, credo che solo i bambini siano sensibili agli integratori per la memoria, dopo una certa età non sono più efficaci. ma questa è una parentesi che si potrebbe approfondire ma non credo sia pertinente. e comunque anche nei farmaci per la demenza senile o l'alzheimer c'è scritto che fanno bene al cervello, ma mica le puoi prendere...
battute a parte, non mi sembra il caso di prendere una pillola per ogni cosa. la mia era un'osservazione in questo senso.
probabilmente una cena leggera, una bella dormita e una colazione come si deve, ti farebbero meglio della fosfoserina per affrontare quello che devi.