Risultati da 1 a 6 di 6

Discussione: mass gainer

  1. #1
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    Predefinito mass gainer

    c'è qualche controindicazione riguardo l'uso? sulle pagine di acquisto non dicono niente riguardo a chi ha età inferiore ai 18 anni...
    QUalcuno che li ha usati sa se rendono bene per l'aumento di peso?
    Volevo acquistare questo prodotto : Serious Mass 6lbs
    della ON

  2. #2
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    dal divano di casa ;)
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    Sei giovane. Devi scolpirti alcuni principi in testa. Prima di tutto l'alimentazione. Se sei così giovane non credo che tu abbia una vita talmente densa e stressante da non poter mangiare altro che uno shake proteico per aumentare le calorie della tua dieta... cibo vero, che so, un bel panino integrale (del fornaio e non industriale) con bresaola o fesa è molto meglio.
    Io personalmente integro solo alcune cose che non riesco ad avere con la dieta: BCAA e creatina nel post allenamento. Stop. Il resto è dieta.

  3. #3
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    Controindicazioni particolari nessuna, se non il fatto di essere un prodotto sintetico. Come dice Wildcat molto meglio un sano panino con bresaola (che è anche più sfizioso )! Tieni presente che l'integrazione non offre nulla in più rispetto al cibo reale, l'unico vantaggio è la praticità. Ma se non hai problemi di tempo e di organizzazione stai pure lontano dai mass gainer!

  4. #4
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    Apparte che sono introgolati di acesulfame-aspartame-surcalosio e "aromi"...sono come il cibo, a volte peggio del cibo e costano tantissimo di più. Se prendi un sacco di pro + sacco di maltodestrine + pacchetto di vitamine spendi meno in proporzione.
    Il quadro però di solito è simile a questo:
    - tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
    - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Dargor Visualizza Messaggio
    Apparte che sono introgolati di acesulfame-aspartame-surcalosio e "aromi"...sono come il cibo, a volte peggio del cibo e costano tantissimo di più. Se prendi un sacco di pro + sacco di maltodestrine + pacchetto di vitamine spendi meno in proporzione.
    Gainer fai da te!

  6. #6
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    guarda io ho aggiunto un gainer alla mia dieta due mesi fa, e lo sto continuando a prendere; prima ho provato quello di decathlon e poi uno più completo della weider: ne prendo 30gr la mattina insieme al latte e i cereali, lo uso come nesquick xd, certamente aiuta, ma lo devi inserire in un contesto dietetico

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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