aminoacidi ramificati

[cafynoth]

succede anche a voi che gli aminoacidi ramificati 2:1:1 non si sciolgano quasi per niente in acqua? ho degli aminoacidi della ultimate nutrition, da quanto leggo nei commenti è famosa per creare prodotti disgustosi e con una solubilità pari a quella dell'olio; dunque io ho questo integratore ma anche se mescolo 5 grammi con 500 ml di acqua rimane sempre un grumulo di polvere sulla superficie... ecco volevo sapere se ciò è normale oppure devo cambiare qualcosa, grazie e buon natale.

[eraser]

È per quello che vengono incapsulati normalmente...

[cafynoth]

quindi che dovrei fare? prenderli senz'acqua?

[Damiano91]

in polvere devi prenderli con l'acqua, magari la prossima volta prendi le capsule e passa la paura.

[cafynoth]

io le avevo in compresse, però mi hanno detto he le compresse hanno una bassa funzionalità, credo che la prossima volta le prendo in capsule

[eraser]

Prendi un pezzo di ostia.
La bagni.
La riempi della giusta quantità di bcaa e la inghiotti.

E la prossima volta prendi le capsule.