Ciao a tutti, ho appena comprato il gainer True Mass di BSN.. Secondo voi quante volte dovrei prenderlo nell'arco della giornata?! Quando??? In quale quantità e con cosa diluirlo.. Grazie anticipatamente a tutti!
Ciao a tutti, ho appena comprato il gainer True Mass di BSN.. Secondo voi quante volte dovrei prenderlo nell'arco della giornata?! Quando??? In quale quantità e con cosa diluirlo.. Grazie anticipatamente a tutti!
Che posologia ti è stata suggerita dal venditore?
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"Uso raccomandato: 2-3 misurini colmi di TRUE-MASS con 2-3 dl d’acqua fresca o altre bibite. Per raggiungere la densità desiderata, adeguate la quantità di liquido. Per assicurare il sufficiente supporto muscolare, consigliamo di bere 2 – 4 porzioni al giorno (oppure in base alla necessità). Per aumentare la quantità di proteine ingerite, consigliamo di bere latte sgrassato o con pochi grassi."
Voi cosa ne pensate???
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