Premettendo che ho cominciato da poco ad interessarmi al bodybuilding e quindi sono ancora relativamente newbie, urge un consiglio riguardo post workout: prendo il dark matter finito allenamento, essendoci relativamente poche proteine pensavo di prendere anche un misurino di whey, però sulla confezione del dark consigliano di non prendere nulla per un'ora dopo la sua assunzione perchè potrebbe inibire la sua efficacia. Voi cosa ne pensate?
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