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Discussione: integratori alimentari per i più giovani

  1. #1
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    1

    Molto dubbioso integratori alimentari per i più giovani

    ciao ragazzi,
    volevo chiedere ai più esperti cosa ne pensano dell'assunzione di creatina e proteine in polvere a 15 anni,se può essere dannoso e gli eventuali danni che possono causare all'organismo.
    Io sono alto 1.80 mi alleno da un anno e peso 70 kg ora mi piacerebbe iniziare a fare bodybuilding seriamente ,faccio già 7 pasti al giorno ma faccio fatica a mettere su massa.
    spero mi possiate aiutare

  2. #2
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    Predefinito

    se a 15 anni pensi agli integratori, apposto siamo...
    pensa ad allenarti bene piuttosto!

  3. #3
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    814

    Predefinito

    a 15 anni sei 1,80?
    fai palestra da 1 anno e fai 7 pasti al giorno?
    bah...
    comunque mi auguro per te che uno di questi pasti sia pane e nutella.
    fai sport e divertiti.
    a questa età l'organismo produce da solo ormoni e metabolizza sostanze in modo più che sufficiente. dopo una certa età si usano gli integratori proprio perchè questa capacità diminuisce. per questo integrare prima è inutile.

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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