ragazzi io peso 87 kg e ho un gallone di whey da 2,27 gold edition, all'interno vi sono 5.5 grammi per misurino quindi 11 g se assumo due misurini al di, possono bastare 11 g di bcaa solo delle proteine per integrarmi oppure devo usare un'altro integratore di bcaa e assumere altri aminoacidi? grazieeeee