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Discussione: Whey lontano dai pasti

  1. #1
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    Predefinito Whey lontano dai pasti

    Salve,

    ho letto in vari articoli che le Whey andrebbero assunte preferibilmente lontano dai pasti principali.

    C'è un motivo particolare?

    Per esempio io per gli orari di lavoro faccio l'allenamento dalle 18.45 alle 20.00, alle 20.30 prendo le Whey e poi ceno subito; non è quindi corretto?

    Grazie

    Ciao

  2. #2
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    Predefinito

    Ciao,

    ma a cena non hai già un'altra fonte proteica?? se si mi sembra eccessivo aggiungerle a carne/pesce....se proprio vuoi prendile appena finito allenamento

    io ho orari simili e quando esco di palestra, in 20 min ceno quindi le proteine le assumo li

  3. #3
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    Predefinito

    devi considerare le proteine, come se mangiassi una bella bistecca, non credo tu mangeresti una bistecca e a distanza di mezz'ora faresti cena con un'altra bistecca...le whey hanno un tempo di assimilazione abbastanza breve, ma x almeno un'oretta e mezza non hai bisogno di assumere altre pro.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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