Ho sempre usato la creatina in modo classico: cicli di 4-5 settimane con dosaggi di 10 g cira al giorno, anni fa usavo il Phosphagen cioè creatina semplice, ora utilizzo anche Cell-Tech, TransX o simili.
Recentemente ho letto di questo nuovo(credo) integratore alternativo alla creatina : SWOLE prodotto dalla Syntrax e ora disponibile in Italia.
Inizialmente ho pensato alle solite bufale, ma leggendo alcuni post sulla cretina citrata mi è sorto il dubbio che questo swole fosse veramente efficace.
Ora ho letto che la creatine citrata non ha bisogno di glucosio come veicolante e può essere inoltre disponibile in poche tempo
e quindi può essere presa prima del workout, NON cosi per il monoidrato di creatina..giusto?
Il prodotto swole contiene per 9 g
2,5 g di Tricreatina citrata (nella confezione Tricreatine Malate è lo stesso?)
2,5 g di Glucuronolactone, 2,5 g di Trimetilglicina e 1 g di Glicociammina
LA DOMANDA è : Swole è secondo voi un alternativa al Cell-Tech o e meglio lasciar perdere?
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