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Discussione: creatina o SWOLE?

  1. #1
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    Molto dubbioso creatina o SWOLE?

    Ho sempre usato la creatina in modo classico: cicli di 4-5 settimane con dosaggi di 10 g cira al giorno, anni fa usavo il Phosphagen cioè creatina semplice, ora utilizzo anche Cell-Tech, TransX o simili.
    Recentemente ho letto di questo nuovo(credo) integratore alternativo alla creatina : SWOLE prodotto dalla Syntrax e ora disponibile in Italia.
    Inizialmente ho pensato alle solite bufale, ma leggendo alcuni post sulla cretina citrata mi è sorto il dubbio che questo swole fosse veramente efficace.
    Ora ho letto che la creatine citrata non ha bisogno di glucosio come veicolante e può essere inoltre disponibile in poche tempo
    e quindi può essere presa prima del workout, NON cosi per il monoidrato di creatina..giusto?
    Il prodotto swole contiene per 9 g
    2,5 g di Tricreatina citrata (nella confezione Tricreatine Malate è lo stesso?)
    2,5 g di Glucuronolactone, 2,5 g di Trimetilglicina e 1 g di Glicociammina
    LA DOMANDA è : Swole è secondo voi un alternativa al Cell-Tech o e meglio lasciar perdere?

  2. #2
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    Perplesso ma!

    Personalmente se non ricordo male i primi studi sulla creatina o meglio i primi estratti di studi pubblicati su MusceMedia con gli articoli di Phillips per ON in Italia, escludevano a priori l'utilizzo della creatina citrata........farò delle ricerche in rete per documentarmi, poi ti potrò dire qualcosa.

  3. #3
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    Furioso ma!

    Uhm..............non so le uniche notizie a rgurado le ho trovate sul sito dell'Azienda.........forse Jim ci può essere d'aiuto.

  4. #4
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    vorrei sapere info da chi ha provato lo swole della syntrax pregi e difetti

  5. #5
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    nessuno ci illumina sullo swole?

  6. #6
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    si è fantastica,ho messo su 2kg di muscoli in 2 settimane e 1 giorno

  7. #7
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    ciccio le dosi e quando grazie

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Ciccio
    si è fantastica,ho messo su 2kg di muscoli .....
    ...2 litri d'acqua, vorrai dire.....

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da Ciccio
    si è fantastica,ho messo su 2kg di muscoli in 2 settimane e 1 giorno
    §83 §83 §83

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da Paul Dillet
    ciccio le dosi e quando grazie
    ad essere sincero nemmeno sapevo l'esistenza della swole

  11. #11
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    In verità i sali di creatina ( di/tri creatina malata, citrata etc ) sono destinati a chi non risponde bene alla creatina tradizionale OPPURE soffre di sintomi quali diarrea, crampi etc.
    haha
    Solo poco tempo fa c'era la creatina piruvato...
    ora non ne parlan più.

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