Ho un consiglio da chiedervi!
Dovendo partire x le vacanze, ma continuando comunque ad allenarmi in pompaggio (essendo clsempre in fase di massa, la definizione non mi interessa piu di tanto) e quindi a corpo libero con alte ripetizioni degli esercizi standard o in isometria, voi che integratori mi consigliate di portare?
Ho proteine e multivit che porterò sicuramente, ma ad esempio i bcaa da prendere pre e post allenamento?
mi conviene portarli?
La krealkalina? Forse rallentando un po l intensità dell' allenamento posso lasciarla a casa e depurarmi un po almeno da quella...fatemi sapere, non vorrei andae in catabolismo durante o dopo l allenamento che comunque sara quasi giornaliero x mantenere un po i volumi!
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