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Discussione: Gain..o no Gain??

  1. #1
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    Predefinito Gain..o no Gain??

    ragazzi secondo voi conviene integrare direttamente con un gainer , o è meglio lasciare stare il gainer e integrare solo proteine + integratore separato di creatina e bcaa

    viriporto i valori dei prodotti prima il gainer e poi gli altri 2 (che dovrei prendere insieme)


    GAIN:

    Proteine 35g
    Carbo 40g

    Creatina 2.7 g
    Taurina 545mg
    D-Ribose 205mg
    L-Arginina 185mg
    Potassio 300mg

    Prezzo 45€ x 26 dosi quindi x 26 giorni


    I 2 Prodooti da assumere insieme:


    Prodotto: Proteine del siero del latte, caseinato, isolato

    Proteine 32,8g
    Glucidi 1g
    Di cui zuccher0,4g
    Fibre 1g
    Lipidi 0,6g
    Di cui acidi grassi saturi0,4g
    Sodio 28mg
    Vitamina B1 288mg (14%)
    Vitamina B2 468mg (59%)
    Vitamina B6 0,44mg (31%

    prezzo 40€ 30 dosi quindi x30 giorni
    + secondo prodotto: x integrare creatina ed altro Bcaa ecc ( contenuto tipo)


    Creatina 1-2 g
    vitamine varie ,potassio,magnesio..

    costo circa 20€ 30 dosi quindi x30giorni



    Totale 2 prodotti circa 60€ contro i 40€ del gainer ,ma il prezzo mi interessa poco, vorrei sapere invece se conviene puntare sulla combinazione dei 2 prodotti o può andare direttamente il gainer???
    Ultima modifica di catfish; 06-07-2012 alle 11:06 AM Motivo: errore

  2. #2
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    Predefinito

    Ciao Catfish, personalmente non sono un grande amante dei Gainer, li vedo come prodotti per lo più speculativi, pieni di zuccheri pessimi e che fanno al caso di veramente pochi.
    Se dovessi scegliere, opterei sicuramente per l'associazione Proteine e Creatina, a prescindere dal prezzo, offre, a mio modesto avviso, risulterà più funzionale.

  3. #3
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    Grazie del consiglio Thiagov, effettivamente questa è l'opinione di molti, il mio dubbio è che non vorrei che è solo un luogo comune come spesso accade in questo ambiente, cmq per gli integratori di creatina risulta difficile trovarli a basse dosi a me sembra che stanno tutti su i 5g secondo me sono esagerati, certo poi se uno è enorme è ok, ma per uno ke fa 70kg e con un allenamento medio mi sembra veramente troppo...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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