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Risultati da 1 a 2 di 2
  1. #1
    vinceg non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    May 2010
    Messaggi
    47

    Predefinito Dubbi su assunzione Carnitina



    Ciao, ho acquistato della Acetil Carnitina in polvere per assumerla i fase di definizione.
    Ora, ho capito che il modo migliore di assumerla sarebbe circa 30' prima dell'attività aerobica possibilmente a digiuno.
    Il mio problema è che io faccio l'attività aerobica la mattina dopo l'allenamento coi pesi, esattamente faccio 15 minuti di camminata veloce perchè non posso correre a causa dei menischi rotti.
    Ora, è evidente che prima di andare in palestra faccio colazione, quindi wo con i pesi intenso e poi quei 15' di camminata veloce.
    Quale pensate che sia, in questo contesto, il modo di assunzione e la quantità per ottimizzarne la funzione? Considerate che la carnitina è in polvere.
    Grazie a tutti.

  2. #2
    vinceg non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    May 2010
    Messaggi
    47

    Predefinito


    Ben 75 visualizzazioni e nessuna risposta!! Forse ho posto una domanda stupida?

 

 

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