Carnetina + termogenico come e quali quantità

[ronaldinho2589]

Salve ragazzi
Ho appena acquistato una confenzione di termogenico, precisamente MX-LS7 120 cps e una confenzione di L-Carnitine extreme della Dymatize vi allego le quantita per ognuno:

Mx.ls7
Tè verde (titolato in 90% polifenoli) 600 mg
Yerba mate 300 mg
Caffeina 400 mg
Advantra z (arancio amaro estratto secco, titolato in 10% p-sinefrina) 300 mg
Acai 500 mg
Fucus (titolato in 10% fucoxantine) 300 mg
Teobroma cacao (titolato in 6% teobromina) 300 mg
Bioperine (pepe nero estratto, titolato in 98%piperina) 10 mg
L-tirosina 600 mg
Gugulipid (guggul estratto titolato in 2,5 % gugglesteroni) 100 mg
Acetil-l-carinitina 200 mg
Niacina 24 mg




L-Carnitine Extreme
Thiamine B1 25 mg
L-Carnetine 500mg
Methionine 25 mg


Detto ciò, volevo sapere quando e in quali quantita prendere questi integratori. Premetto che ho appena iniziato una dieta ipocalorica, con pochi carbo assimilati e 150 g di proteine al dì , un allenamento di 3 volte a sett di three set Circuiti + 30 min di aerobica 2 volte a settimana
Ora peso 84kg x 1.84 vorrei scendere almeno sotto gli 80 kg , rimanendo abbastanza tonico.
GRazie per le risposte
Francesco.

[ronaldinho2589]

Ragazzi ora l'azienda dove prendo i prodotti mi ha confermato della mancanza nel magazzino del termogenico citato prima, allora ho optato per LIPO 6 BLACK un altro termogenico con recensioni positive ora vi allego anche la tabella nutrizionale di questo prodotto:

Informazioni nutrizionali
Dosaggio: 3 capsule
Porzioni per pacco: 40 a porzione Doppio-Stimolatore grasso di ossidazione 150 mcg 3,3'-Diiodo-L-Thyronina ** 3,5 Diiodo-L-Thyronina ** Matrice lipolitica di accelerazione 4.5 mg 11-Hydroxy Yohimbine ** Alpha-Yohimbine ** Yohimbine HCL ** Miscela termogena metabolica 20 mg Sinefrina metile ** Sinefrina HCL ** Attivatore marrone di calore del tessuto adiposo 150 m B-Feniletilammina HCL ** HCL N-Metilico-b-Feniletilammina ** R-Beta-Feniletilammina metile HCL ** Complesso di liberazione di acido grasso 150 mg Caffeina anidra ** 1-caffeina metilica **

ditemi la vostra.
Grazie