Sostituto alle proteine del latte

[nose79]

Ciao a tutti, dopo 2 anni di stop ho ripreso palestra da un mesetto.
Non ho un'alimentazione corretta quindi sono andato da una dietista la quale mi ha consigliato di integrare con proteine in polvere.
Ho preso un barattolo di proteine del siero del latte,ma sono stato male.
Ho fatto per la prima volta colazione con latte e cereali e sono stato ancora male ( vertigini, nausea, tachicardia, pesantezza)... Quindi penso di essere intollerante al latte o a qualcosa che esso contiene.
Che tipo di proteine potrei prendere?
Considerate che sono allergico alla nocciola e non tollero neanche la frutta secca... Grazie in anticipo.

[Damiano91]

Quando sarai sicuro di essere intollerante al lattosio, potrai prendere proteine senza lattosio, mi sembra che qualcosa si trova. Ci sono anche le proteine dell' uovo sempre in polvere, però devi controllare negli ingredienti che non siano dei blend perchè sennò potresti trovare comunque lattosio

[nose79]

Gli esami per le intolleranze alimentari lo faró sicuramente anche se mi sembra chiaro che "dosi" alte di latte non le tollero... Proverò le proteine dell'uovo... Grazie per la risposta

[Dargor]

Era compito della nutrizionista indagare queste cose, ma si sà come si lavora in itaglia specialmente in certi settori del campo medico!

Non ho un'alimentazione corretta quindi sono andato da una dietista la quale mi ha consigliato di integrare con proteine in polvere.

E tu hai sganciato tanti € per farti dare un consiglio campato in aria?! Venivi qui e te lo dicevamo gratis, anzi prima di consigliare integrazione e quant'altro la prima cosa che ti si obbliga a fare è aggiustare l'alimentazione!

[nose79]

No no alt! Mi sta facendo una dieta, e in questa dieta ci sono anche le proteine in polvere...

[Alspawn77]

Ma da quanto tempo non prendevi latte?

[nose79]

Di latte ne bevo solo un goccio insieme al caffè di solito... Comunque mi sono sbagliato, sono andato nel negozio dove le ho prese e mi ha detto che quelle che mi aveva dato nom erano del latte ma miste con l'80% di caseine e che sicuramente mi sono rimaste sullo stomaco fino al giorno dopo. Ora mi ha dato delle whey del siero del latte della watt e mi ha detto di star tranquillo anche per il latte che secondo lui non è per quello che sono stato male al mattino ma perché avevo ancora sullo stomaco le proteine della sera prima... Vediamo...

[Bruce78]

Ciao a tutti, dopo 2 anni di stop ho ripreso palestra da un mesetto.
Non ho un'alimentazione corretta quindi sono andato da una dietista la quale mi ha consigliato di integrare con proteine in polvere.
Ho preso un barattolo di proteine del siero del latte,ma sono stato male.
Ho fatto per la prima volta colazione con latte e cereali e sono stato ancora male ( vertigini, nausea, tachicardia, pesantezza)... Quindi penso di essere intollerante al latte o a qualcosa che esso contiene.
Che tipo di proteine potrei prendere?
Considerate che sono allergico alla nocciola e non tollero neanche la frutta secca...
Che tipo di proteine hai preso??? lo sai che possono contenere residui di frutta a guscio??? hai un allergia ed una intolleranza e non leggi le etichette delle proteine??? guardaci e, credo, che avrai la sorpresina del contenuto della frutta a guscio!!! Inoltre hai detto al nutrizionista della tua allergia e intolleranza? così può o dovrebbe consigliarti meglio di quale integratore di proteine utilizzare!Grazie in anticipo.

spero di esserti stato utile, ciao

[nose79]

Ovviamente alla nutrizionista le ho detto quello che posso e che non posso mangiare, riguardo alle etichette sempre le guardo... Mi ha dato le watt proprio perché sull' etichetta non è riportato negli allergeni ne residui di nocciola ne di frutta con guscio e cosi anche le pro che mi aveva dato prima

[Alspawn77]

Le watt sono delle buone proteine io le ho usate e non ho mai avuto problemi di digeribilità.