Ciao a tutti.
Ultimamente sto prendendo a colazione il giorno dopo l'allenamento le MYOFUSION HYDRO di Gaspari ma oltre al gusto pessimo faccio molta fatica a digerirle quindi vorrei provare le whey. Chiedo consiglio a chi è più esperto di me su alcuni dubbi:
- Il primo è quale whey comprare. googolando un pò mi sono fatto un'idea, partendo dal fatto che non voglio spendere tantissimo ho visto che delle buone whey sono le ELITE della Dymatize e le WHEY GOLD di Optimum Nutrition. Quale mi consigliate tra le due.
- Il secondo è quando dovrei prenderle? Considerando che mi alleno i giorni dispari alle 19 e subito dopo ceno mi conviene prenderle la mattina a colazione o prima del WO?
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