Ciao a tutti, volevo un consiglio. Ho deciso di assumere il lipo 6 black + i bcaa della isatori. Vorrei sapere come assumerli e quando. Premetto che faccio colazione alle 8 e mezza circa e per le 10 le 11 di mattina mi alleno. Ovviamente seguendo una corretta alimentazione e facendo pesi + cardio 3 volte la settimana. E nei giorni off vorrei comunque fare una mezz'oretta di corda giusto per muovermi un pò. Aspetto una vostra risposta. Grazie in anticipo
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