Ciao a tutti..ho 17 anni e sono il classico ragazzo magro e alto..faccio palestra da 2 mesi circa ..ho notato gia i primi risultati nella parte superiore..addominali tricipiti bicipiti e pettorali molto piu scolpiti di prima..le gambe no comment, sono ancora finissime..
però mangio male..e vorrei prendere proteine in polvere solo che non so se sarebbe un bene o un male..mi hanno consigliato herbalife ma non mi fido molto..
Fatemi sapere grazie in anticipo
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