ciao e buon anno a tutti ... siccome ho terminato da circa due settimane il ciclo di sei settimane di creatina monoidrato( sono in massa) - assumendo 9 garmmi nei giorni on e 6 nei giorni off senza fase di carico - ho notato che soltanto adesso sto avvertendo incrementi di forza e di conseguenza sto aumentando i carichi nei big ,mentre durante la fase di assunzione avvertivo soltanto un pompaggio e pienezza dei muscoli ma senza nessun incremento di forza generale ... a qualcuno di voi è mai successo che la creatina avesse maggior effetto,a livello di forza ,durante la fase di scarico che non durante l'assunzione ?