Premesso di avere una dieta ipocalorica bilanciata fatta con l'aiuto di un buon pt, e premesso che così mi sento un pò fiacco durante gli allenamenti, e premesso che questo tipo di prodotti fanno a dir tanto l'ultimo 5% del lavoro, che tipo di fat burners consigliate?
Mi servirebbe qualcosa che favorisca l'uso dei lipidi durante il wo.
Ho guardato un pò in giro e chiesto in palestra ma non riesco a capire quali siano i prodotti butta soldi e quali possano avere un seppur minimo effetto positivo.
C'è chi mi consiglia i classici mischiotti tipo caffeina/guaranà/chi più ne ha più ne metta, chi mi consiglia integratori di acido lipoico, chi di acetil l carnitina, chi qualche prodotto con piante "strane" tipo coleus forskoli (o come si scrive) o ancora chi mi consiglia prodotti che sono un mix degli altri
Lo assumerei comunque solo prima del wo e per un periodo di tempo limitato (qualche settimana)
Grazie
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