Premetto che ora sto in massa e le definizione è un pò lontana per adesso e che sto integrando con creatina e BCAA, vorrei sapere i migliori integratori per la definizione visto che in passato non li usavo ma ora intendo farlo. Pensavo di usare L-carnitina.Poi carbone vegetale(in farmacia), the verde(effetto diuretico), dieta low carb.
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