Arginina

[stark]

Salve ragazzi!

ho letto in internet vari studi e nei vari forum e discussioni di questa arginina..
finito di leggere come al solito ho più dubbi di quando ho acceso il pc..
volevo chiedere quale è la forma migliore per aumentare il gh endogeno prenanna?
e anche quale è la forma migliore per aumentare la libido, la salute dei capelli?
chiedo perche tra l-arginina aakg argi-pyro ecc..non ci capisco niente..
volevo integrare questo aminoacido per gli scopi citati...sapreste consigliarmi qualche prodotto? grazie

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facendo una piccola ricerca ho trovato questi prodotti:
apl (ultimate italia)
testopump;gh sourge;d-test (scitec)
zma (optimum nutrition)
arginine pyroglutammate (ultimate nutrition)
gh stack ultimate

io ero ispirato da gh sourge e apl oppure arginine pyro..vorrei solo sapere quali sono le dosi da assumere il mioglior tipo di arginina, in che combinazione con ornitina o okg o lisina o tutti e tre..magari assumendoli da confezioni diverse per avere un maggiore pump e (anche se irrilevante aumento gh) perchè volevo assumerli prenanna..