Mettetevi l'anima in pace perchè vi sto per fare mille domande xD
Divido in 2 il topic..
1)
Sono in periodo di massa.. sto prendendo le whey 2 volte al giorno..
GIORNI WO: post wo e pre nanna
GIORNI RIPOSO: mattina(o pomeriggio) e pre nanna
Volevo chiedere... son consigliate nel pre nanna piuttosto delle whey dele pro a lento rilascio? se si perchè?
Ho sentito che sono consigliate le blend e le caseine? cosa le differenziano? qual'è meglio per lo scopo?
Dando un occhio veloce ho trovato:
ON casein
Dymatize elite casein
Gaspari myofuzion hydrolized
ON Pro complex
Qual'è più adatta/migliore?
Se avete altro da proporre ben venga così sett prox la metto nell'ordine con le whey.
A proposito.. van sciolte in acqua o latte? (le whey post wo le faccio in acqua, pre nanna in latte)
2)
Volevo procare a cambiare le mie attuali ON 100% whey.. Andrei sulle Isatori se non costassero uno sproposito o sulle ON hydrowhey (con entrambe mi son trovato meglio delle attuali).
Ho trovato le Dymatize ISO100 interessanti.. queste sono della stessa categoria delle on hidrowhey vero? per 5€ le preferireste alle mie attuali?
Altri consigli?
Grazie mille e scusate in anticipo le domande xD
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