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Discussione: Proteine da massa?

  1. #1
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    Predefinito Proteine da massa?

    Mettetevi l'anima in pace perchè vi sto per fare mille domande xD
    Divido in 2 il topic..

    1)
    Sono in periodo di massa.. sto prendendo le whey 2 volte al giorno..
    GIORNI WO: post wo e pre nanna
    GIORNI RIPOSO: mattina(o pomeriggio) e pre nanna

    Volevo chiedere... son consigliate nel pre nanna piuttosto delle whey dele pro a lento rilascio? se si perchè?
    Ho sentito che sono consigliate le blend e le caseine? cosa le differenziano? qual'è meglio per lo scopo?

    Dando un occhio veloce ho trovato:
    ON casein
    Dymatize elite casein
    Gaspari myofuzion hydrolized
    ON Pro complex

    Qual'è più adatta/migliore?
    Se avete altro da proporre ben venga così sett prox la metto nell'ordine con le whey.
    A proposito.. van sciolte in acqua o latte? (le whey post wo le faccio in acqua, pre nanna in latte)


    2)
    Volevo procare a cambiare le mie attuali ON 100% whey.. Andrei sulle Isatori se non costassero uno sproposito o sulle ON hydrowhey (con entrambe mi son trovato meglio delle attuali).
    Ho trovato le Dymatize ISO100 interessanti.. queste sono della stessa categoria delle on hidrowhey vero? per 5€ le preferireste alle mie attuali?
    Altri consigli?


    Grazie mille e scusate in anticipo le domande xD
    Ultima modifica di Qonix; 15-11-2011 alle 06:32 PM

  2. #2
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