Originariamente Scritto da
Warrior_91
ciao gente ! volevo sapere se queste sostanze possono essere considerate doping ....
so che potrebbe sembrare stupida ma non lo è per esmpio so che la caffeina nn puo superare un certo dosaggio ecc...
per la creatina arginina bcaa e glutammina ci sono limiti che voi sappiate ?
e inoltre mi consigliate l asunzione di glutammina ho letto fino a 0,1gx kg ...e quando ?
creatina meglio prenderla prima o dopo o durante ?
bcaa ? sicuramente dopo ?
il tutto sarebbe finalizzato a incrementare la potenza e la resistenza, diventare piu grosso di quello che gia sono non mi interessa...il top della forma dovrei raggiungerla a agosto-settembre dell anno prossimo voi come ciclizzereste il tutto ?
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