Salve a tutti..volevo chiedervi: quale è secondo voi il miglior post wo?vorrei non vanificare il mio allenamento..cioè vi spiego..mi alleno molto duramente,da poco assumo anche il no xplode pre wo,e vorrei che tutti i miei sforzi durante l allenamento siano vani se non vi abbino un post wo che mi permetta di ricostruire le fibre nel miglior modo possibile,favorendo così la crescita muscolare...cosa mi consigliate?bcaa?whey?crea?o cos altro?????
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