Ciao a tutti volevo chiedervi un consiglio, ho riniziato da qualche mese a fare pesi, volevo iniziare a prendere un integratore di proteine, vorrei farmi qualche frullato tipo latte, banana e proteine del siero del latte voi quale mi consigliate?anche la marca e poi ho visto che in alcuni siti ci sono quelle americane ma non mi fido molto che ne pensate voi?
Grazie a chi mi rispondera'
Segnalibri