Salve a tutti ho un problema o meglio un dubbio:ho acquistato il no explode della bsn..Io mi alleno di solito alle 15 e 30 e pranzo alle 14...leggevo in giro che dovrei assumerlo 45 minuti prima dell allenamento a stomaco vuoto...ma come faccio???che problema potrebbe causarmi assumendolo con lo stomaco "pieno"? potrebbe avere ripercussioni sulla sua efficacia?
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