salve a tutti ragazzi ho acquistato questo prodotto e dalla prox settimana lo inizio.So che deve essere assunto 90min. prima dell'allenamento a stomaco vuoto o 2-3 hr prima dell'allenamento a stomaco pieno!la mia domanda e' questa:dato che mi alleno alle 14:45 e pranzo alle 13:00 quando dovrei assumerlo?