Risultati da 1 a 6 di 6

Discussione: Integratori Boxe

  1. #1
    Data Registrazione
    Sep 2011
    Messaggi
    3

    Predefinito Integratori Boxe

    Salve a tutti,
    mi scuso in anticipo se la richiesta possa risultare banale o ripetitiva.
    Avrei bisogno, infatti, di un consiglio riguardo al tipo di integratore da assumere per chi come me pratica la Boxe.
    Vi fornisco alcuni dettagli.
    Ho 29 anni, altezza 1,78 peso 67kg, sono quello che viene definito un "ectomorfo" (arti lunghi, magrezza congenita, metabolismo accellerato, difficoltà a metter peso, etc..) e da un pò di tempo pratico il pugilato, sport che trovo bellissimo ed estremamente affascinante.
    Tra l'altro ho una grande passione per le arti marziali e gli sport da combattimento in generale ho particato, infatti, anche Karate, Wing Tsung, Shaolin Quan, Jeet Kune Do.
    Il problema è che da quando pratico questo sport, che come potete immaginare è strettamente aerobico come sforzo muscolare, sto dimagrendo a vista d'occhio, da un peso di 68 kg sono passato a 65 kg (adesso sono 67 giusto perchè ho recuperato durante la pausa estiva) e tutto questo in soli 3 mesi, perdo la media di un kg al mese.
    Ho un'alimentazione che molti di voi definirebbero ridicola: colazione con brioche, a pranzo un primo o un panino, a cena cerco di mangiare un primo ed un secondo ed un dolce.

    Qualche anima pia potrebbe indicarmi qualche integratore da poter assumer per non perdere peso e sopperire alle mie carenze alimentari?
    la mia idea era di assumere qualcosa dopo allenamento (3 volte a settimana) ma ogni consiglio è ben accetto, anche perchè io di integratori non ci capisco un mazza

    grazie a tutti a quelli che risponderanno e mi forniranno utili consigli.

  2. #2
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    NYC/Roma
    Messaggi
    3,299

    Predefinito

    Aggiustare la dieta prima no?

  3. #3
    Data Registrazione
    Sep 2011
    Messaggi
    3

    Predefinito

    Ciao Spitfire, purtroppo mi è davvero molto difficile.
    vivo da solo e lavoro tutto il giorno, con tempi davvero stretti anche solo per fare la spesa...ecco perchè chiedevo lumi sugli integratori.
    A pranzo vado fuori con colleghi e mangio dove capita, la mattina corro e non ho molto tempo...solo la sera potrei fare qualcosina.

  4. #4
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    NYC/Roma
    Messaggi
    3,299

    Predefinito

    Guarda l alimentazione e' fondamentale come lo e' cambiare le proprie abitudini..se non fai te un passo verso il tuo obiettivo non sara' lui a venire da te...
    Prendere un integratore e ' inutile ed un buttare i soldi nella tua condizione alimentare del momento...
    Niente e' difficile se lo si vuole veramente..

  5. #5
    Data Registrazione
    Sep 2011
    Messaggi
    3

    Predefinito

    Grazie del consiglio Spitfire, non è la volontà che manca ma il tempo che ormai è diventato davvero una risorsa preziosa!

  6. #6
    Data Registrazione
    Jun 2008
    Messaggi
    14

    Predefinito

    Quoto Spitfire, Comunque se proprio non riesci a curare l'alimentazione ti consiglio gli MRP cioè i pasti sostitutivi,oppure prendi un mass gainer.Avevo il tuo stesso problema quando facevo pugilato,anche se..ai fini di questo sport,meno pesi e meglio è..!

Discussioni Simili

  1. sacco boxe
    Di leda nel forum BodyShop: il Mercatino del Wellness
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 14-09-2005, 06:19 PM
  2. Thai boxe e bodybuilding
    Di Riccio.80 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 11
    Ultimo Messaggio: 30-08-2005, 01:06 AM
  3. Integrare palestra e boxe
    Di Augusto nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 57
    Ultimo Messaggio: 08-03-2005, 10:21 PM
  4. completino da boxe
    Di trainer nel forum Rest Pause
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 24-02-2005, 03:12 PM
  5. allenamento boxe
    Di Body84 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 19-11-2003, 09:48 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home