ciao a tutti, ho finito i BCAA, stavo guardando invece gli aminoacidi essenziali EAA, questi contengono quanto presente nei BCAA e altri aminoacidi.
Premesso ce su un dosaggio i quantitativi in esso saranno diversi e quindi dovrò aumentare la grammatura per dose, il dilemma è il seguente:

Faccio bene ad assumere gli EAA invece dei BCAA esendo i primi più completi?


grazie in anticipo per l'aiuto

ciao