Dopo vari cicli di corretta integrazione di creatina all'allenamento, quanto tempo impiega il nostro organismo ad eliminare tutte le tracce dell'assunzione di quest'ultima in modo da non far alterare i valori di creatinina che si riscontrano facendo le analisi? (anche se so perfettamente che non è doping). Faccio un esempio: se io durante un anno di palestra ho assunto creatina in dosi modiche per vari cicli della durata di 4-6 sett. (intervallati da uno o piu mesi di non assunzione) a fine anno, quanto tempo dovrò aspettare affinchè il mio organismo smaltisca tutta la creatina assunta durante l'anno e ritornare quindi ai valori pre-assunzione? grazie.
Segnalibri