salve ragazzi leggendo vari forum e post mi è venuto qualche dubbio riguardo l'assunzione di questo integratore... c'è che dice di assumerlo per 4 settimane partendo da 3gr per la prima settimana e scendendo di 0,5gr a settimana per le successive 3 settimane! c'è invece chi dice di prendere 2,5gr - 3 gr per 4 settimane e infine chi dice di prenderlo per 4 settimane partendo da 1gr e salire di 0,5gr per le successive 3 settimane!
chi mi chiarisce il dubbio???
grazie!

Ps: a stomaco vuoto, durante i pasti o sopo i pasti??