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Discussione: proteine e gainer

  1. #1
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    Predefinito proteine e gainer

    salve ragazzi ho acquistato questi due integratori,si capisce dal secondo acquisto che sono in un ciclo di massa,il gainer mi serve più che altro per avere un surplus calorico e anche per praticità in sostituzione di pasti solidi,avrei un dubbio ma le proteine le prendo lo stesso,ho nel ciclo di massa basta il gainer,andare oltre 1,1per kg questo è quello che più o meno mi sono prefisso tra integratori e pasti solidi,mi comporterebbe di mettere poca massa,in poche parole di farmi dimagrire,dimenticavo!!sono 174x90grazie in anticipo(sono nuovo del forum)

  2. #2
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    Predefinito

    dipende dalla tua dieta ... se con il cibo e il gainer , che ricordo essere uno spuntino sostitutivo , non arrivi alla quota proteica adeguata allora integri con proteine a parte ! semplice ... ciao

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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