Originariamente Scritto da
Cristian76
La Carnitina è un aminoacido non essenziale, non essenziale significa che il corpo riesce a sintetizzare da solo, a differenza degli aminoacidi ramificati che bisogna assumerli con l'alimentazione perchè il corpo non riesce a sintetizzare. La carnitina aiuta a perdere grasso e avere più energia, perchè la carnitina trasporta gli acidi grassi ai mitocondri dei muscoli, questo significa che il grasso non si deposita in strati adiposi, ma viene bruciato dai muscoli. Il grasso è la fonte energetica con più calorie, 9 Kcal per grammo a differenza delle 4 Kcal dei carboidrati e delle proteine, quindi se il muscolo brucia il grasso e non il glucosio, comporta avere più energia.
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