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Discussione: secondo voi sono troppi 6 cicli di creatina così fatti in tutto l'anno,mi spiego:

  1. #1
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    Predefinito secondo voi sono troppi 6 cicli di creatina così fatti in tutto l'anno,mi spiego:

    gennaio creatina,febbraio stacco (mese di scarico),marzo creatina,aprile stacco....
    cosi facendo per tutto l'anno con le sequenti dosi:
    i primi 7 giorni del mese 20 grammi totali divisi in 4 assunzioni 5-5-5-5
    gli altri giorni fino a fine mese 10 grammi divisi in 5-5
    -è troppo per i reni o può andare bene??
    -peso sui 93kg e sono alto 1.84cm abbastanza asciutto
    vi ringrazio in aniticipo per le risposte.

  2. #2
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    scusate riuscireste a cancellare il messaggio ,ho sbagliato e ne ho postati 2 =

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