Salve a tutti. Scrivo per la prima volta su questo forum. Ho da poco comprato una confezione di K-Ram della Pro Nutrition (Kre-Alkalyn + BCAA + Vitamina B6) e volevo qualche consiglio su come assumerla dal momento che non ho trovato nulla a riguardo. Premetto che mi alleno sempre alla mattina verso le 8:30 - 9:00.
Grazie a chiunque mi risponderà.