consigli V12 turbo SAN

[gius]

salve a tutti
ho fatto una ricerca sul forum ma nn ho trovato niente a riguardo...
ho acquistato questo prodotto e l'istruttore mi ha detto di prenderlo, nei giorni No W.O. solo una volta al giorno 1/4 d'ora prima di colazione...
purtoppo la mattina tra colazione e pro nn riuscirei a buttar giu altra roba quindi vi chiedo se è possibile, secondo voi, prenderlo il pomeriggio prima dello spuntino...
voi ke dite?
grazie

[menphisdaemon]

E' un pre workout...come dice la parola va preso prima dell'allenamento. Mezzora prima è più opportuno.

[gius]

nei giorni di allemanento mi hanno detto di prenderlo 1/2 prima e 1/2 dopo il W.O. dicono che vada bene anche come post perchè c'è creatina e glutamina...

cmq io mi riferivo ai giorni di nn allenamento... anche sul barattolo c'è scritto di prenderlo prima di colazione nei giorni di riposo...