Cell tech e carboidrati (ingrasso?)

[realgondar]

Ciao a tutti, breve intro :
alto 1.90
peso: 80 kg
Mi alleno 3 volte a settimana (da Dicembre) costantemente
Come potete immaginare così alto è difficile fare un bel braccio gonfio ad esempio e volevo integrare per un mesetto con il cell tech, ma il trainer della palestra mi ha detto di no, ma perchè lui è contro la creatina (mentre io no )
Ho un problema però, è ricca di carboidrati e io cerco di evitarli (max 2 a sett) perchè sono asciutto e non voglio ingrassare, e se ne mangio tanto ingrasso.
Quindi io che nn ci capisco niente, che posso fare ? La prendo ? Ingrasso ? Ho sentito che provoca un po' di dissenteria, quindi mi asciugherei....boooo grande confusione.
Calcolate che il regime mio alimetare prevede molte proteine e pochissimi grassi e carbo.
Grazie a tutti in anticipo e buona Pasqua

[Ezekius]

Se aggiungi carbo alla dieta che ora è normocalorica metterai massa (forse) e grasso e acqua(sicuramente).

[realgondar]

Non voglio ingrassare anche se ho letto su internet che c'è chi è dimagrito dal punto di vista estetico riguardo il grasso sulle maniglie dell' amore ad es.
Qui dice che riduce il grasso : http://www.muscledevil.com/creatina/...-hardcore.html
Se no vado di sola creatine effervescente, voi che dite ?
Buona Pasqua

[Ezekius]

Ma se non vuoi mettere massa a che ti serve?

[realgondar]

Con il vostro aiuto vorrei capire che tipo di massa...nn voglio mettere la cosiddetta panza.
Grazie