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Discussione: Consilgio integratori

  1. #1
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    Predefinito Consilgio integratori

    ciao ragazzi, volevo sapere le dosi e l'orario di assunzione di questi prodotti (sia giorni di work che giorni di pausa).
    facendo conto che mi alleno normalmente alle 17.00 o alle 18.00 circa.

    SuperPump250
    BCAA 6000 (non capisco quante dosi devo prendere)
    Novedex XT

    fatemi sapere
    marco

  2. #2
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    Ma se non sai cosa hai comprato o vuoi assumere, che tipo di consiglio desideri, fjio mio ?

  3. #3
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    beh questo lo dice te, la mia èiù che altro era uan domanda per conferma.

    il super pump va preso 2 misurini in 400 ml di acqua 30 minuti prima del work
    (va assunto nei giorni di risposo???e in che dose???)

    il novedex invece va preso 2 capsule in 250 ml di acqua prima di dormire
    (va assunto nei giorni di riposo??? e in che dose???)

    BCAA600 lo devo prendere post work però non so la dose
    (va assunto nei giorni di risposo???e in che dose???)

    help please

    marco

  4. #4
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    Non c'è sordo più sordo di chi non vuol sentire.

    Riformulo la domanda: qual è la ragione per la quale assumi gli integratori che citi ?

  5. #5
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    siccome ho appena inziato una scheda nuova abbastanza pensate ho pensato che questi tre integratori mi potrebbero aiutare nei work e nel recupero.

  6. #6
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    Quoto Tattoos.... Non capisco, sul serio... :|

  7. #7
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    quante capsule di BCAA 6000 devo assumere dopo work???
    più semplice di così non so, fate conto che h un'alimentazione fatta da dietologo.

  8. #8
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    Cos'è? Una minaccia?


  9. #9
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    UHM....minaccia??? ho solo fatto delle domande, mi sa che voi vi fate i film...

  10. #10
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    Dai era in tono scherzoso. Era per sottolineare il modo in cui ti sei espresso: "fate conto che..."


  11. #11
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    ah ok ok, perchè non volgio passare per quello che non sono.
    ma i saptete dare qualche risposta in merito alle mie domande??

  12. #12
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    Sui bcaa ti posso dire che generalmente la dose è 1g/10kg di massa magra. Quando prenderli? A cavallo del workout. Se però mangi o assumi proteine in polvere insieme ad essi sono un pò sprecati.


  13. #13
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    ciao, grazie per la risposta finalmente qualcuno che mi risponde.
    cmq leggendo questo link mi dice che devo assumerne UNA AL GIORNO se non erro.
    CORREGGIMI SE SBAGLIO!!!
    Ultima modifica di balza90; 22-04-2011 alle 08:45 PM

  14. #14
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    Non mettere links attivi.
    Dice di prendere una DOSE al giorno (non so quanto sia). Inoltre hanno un rapporto tra i tre ramificati non usuale. Fai un search su goggle su bcaa e trovi le onfo basilari su questo integratore.


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