Ciao ragazzi vi chiedo un consiglio veloce,Devo prepararmi della creatina micronizzata disciolta in acqua,ci sono problemi se la preparo già al mattino e poi la assumo nel tardo pomeriggio?Cioè,quanto tempo impiega la crea disciolta in acqua per perdere le proprie proprietà?Sempre ammesso che le perda!Grazie a tutti,buona giornata!
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