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Discussione: proteine o aminoacidi?

  1. #1
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    Predefinito proteine o aminoacidi?

    visto che le proteine sono fatte di aminoacidi e poi vengono scomposte durante la digestione, penso sia inutile perndere degli integratori di proteine quando si possono assumere direttamente gli aminoacidi affaticando di meno il fegato e assorrbendoli più rapidamente, o sbaglio? quali sono i vantaggi delle proteine risp. agli aminoacidi?

  2. #2
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    Predefinito

    credo che le pro uno le prenda per una carenza di pro appunto, mentre i bcaa(amminoacidi ramificati) li prendi prima dell'allenamento per maggiore energia e dopo per un recupero muscolare + veloce

  3. #3
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    Predefinito Re: proteine o aminoacidi?

    Originally posted by steveshady
    visto che le proteine sono fatte di aminoacidi e poi vengono scomposte durante la digestione, penso sia inutile perndere degli integratori di proteine quando si possono assumere direttamente gli aminoacidi affaticando di meno il fegato e assorrbendoli più rapidamente, o sbaglio? quali sono i vantaggi delle proteine risp. agli aminoacidi?
    al fegato arrivano cmq i cibi gia scomposti percio il discorso e piuttosto diverso, una volta, per tornare alle palle che ci raccontavano le case produttrici di integratori, ci dicevano che i BCAA cioe i ramificati nn passavano per il fegato e percio venivano messi a disposizione quasi subito, infatti una ditta che fornisce documentazioni a pacchi, li aveva pure chiamati freeliver, poi si e scoperto che nn era cosi e che adirittura il fegato si nutre di BCAA INFATTI A SOGGETTI MALATI DI FEGATO SI danno proprio per acellerare la rigenerazione del fegato stesso........ora il consiglio...albumi , e pesce se vuoi che il tutto sia leggero ed efficace
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    ichiban
    *****************************"

  4. #4
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    Predefinito Re: proteine o aminoacidi?

    Originally posted by steveshady
    visto che le proteine sono fatte di aminoacidi e poi vengono scomposte durante la digestione, penso sia inutile perndere degli integratori di proteine quando si possono assumere direttamente gli aminoacidi affaticando di meno il fegato e assorrbendoli più rapidamente, o sbaglio? quali sono i vantaggi delle proteine risp. agli aminoacidi?
    il ragionamento potrebbe anche andare...se la tua dieta è a posto e ne sei sicuro e devi aumentare per qualche motivo il tuo apporto proteico per raggiungere la tua quota allora scegli le pro.

    Gli aminoacidi hanno altra "funzione" in un contesto come questo
    Ciao
    A
    Ti serve un preparatore o una consulenza?
    Chiedimi come fare

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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