Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: pareri/consigli

  1. #1
    Data Registrazione
    Mar 2011
    Messaggi
    77

    Predefinito pareri/consigli

    ahhhh già che ******** che sono ti avevo pure commentato su FB cosi (grande masster con i pollici rivolti in su ) ok al top p.s mi puoi dare un parere su questo piano integrativo (ricorda cerco l’anabolismo assoluto e sistemare i livelli di tiroide il + possibile lo scrivo anche nel gruppo integrazione
    buongiorno vorrei portvi un piano integrativo che mira all’anabolimo + marcato possibile,anche se so che non avvengono miracoli dagli integratori ma un valido aiuto possono darlo
    cerco di aumentare il + possibile (la mattina il testosterone/IGF-1/insulina/GH)mentre gli altri momenti di tenere alto GH e TESTO preferibilmente GH
    pre colazione
    5/6gr gluta+5/6gr arginina+30mg zinco chellato+2 gr taurina+5gr bcaa
    colazione
    2gr beta alanina+1gr tirosina/1MVM/800mg vitamina C/1CLA/
    wo adesso adotto il GVT volume tedesco
    post wo
    5gr gluta+5gr bcaa+vitamina B+R-ALA
    pranzo
    2 omega-3+1cla+2gr beta alanina
    spuntino
    vitamina B
    cena
    2cla+2omega 3+800mg vitamina C+1gr tirosina+2gr beta alanina+100% magnesio
    premetto che quando passero nel prossimo ciclo di GVT usero creatina e stacco da arginina (è finita XD) e ovviamente in prossimità della gara che farò tra un bel pezzo gli unici integratori saranno gluta/bcaa/MVM/beta alanina
    pareri,consigli modifiche grasie

  2. #2
    Data Registrazione
    Feb 2011
    Messaggi
    238

    Predefinito

    Qual è il ruolo dei bcaa appena sveglio?
    Curiosità, non polemica
    Ciao

  3. #3
    Data Registrazione
    Mar 2011
    Messaggi
    77

    Predefinito

    che stubito ho coppia incollato una parte che non centra XDXD perdon

    bhe i bcaa fungono come pre wo anche
    anche perchè dopo 1ora e 30/45 mi alleno
    grazie per la risposta ;-)

Discussioni Simili

  1. Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 23-03-2012, 11:39 PM
  2. Nuova skeda massa (pareri e consigli)
    Di serpa nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 07-03-2006, 10:10 AM
  3. Nuova scheda allenamento... consigli e pareri
    Di Venom nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 19-12-2005, 01:47 PM
  4. Pareri e consigli..... (anche offese) :p
    Di tonno nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 21-11-2005, 12:02 AM
  5. Bisogno di consigli e pareri (jtim at 21)
    Di jtimb nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 15-06-2005, 10:19 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home