Risultati da 1 a 10 di 10

Discussione: consigli urgenti.

  1. #1
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    Predefinito consigli urgenti.

    salve a tutti e salve all'intero forum.vi spiego subito il mio problema.allora vado in palestra da ormai 7 mesi e il mio istruttore mi ha consigliato di integrare l'esercizio fisico con una dieta e l'utilizzo di integratori.
    la dieta è stata fatta nei minimi dettagli grazie a vostri utenti e grazie all'utilizzo di dietacal.
    ora vi chiedo un ulteriore consiglio sugli integratori.mi è stato consigliato l'utilizzo di proteine, di amminoacidi ramificati e di creatina per aumentare e mettere su massa.
    le proteine le ho prese gia da tempo e sono le ultimate nutriction ma ho un dubbio sugli amminoacidi e sulla creatina.
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Nome: all-american-efx-kre-alkalyn-efx-240-caps-2269-p.jpg 
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ID: 10576
    che ne dite della kre alkalyn? oppure meglio la monoidrata?
    Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: universal_beefaminos200_g.jpg 
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ID: 10577
    e questi amminoacidi ramificati??
    grazie in anticipo
    cordiali saluti
    ps sono un ragazzo di 22 anni,alto 1.78 cm e peso circa 75 kg

  2. #2
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    Scegli piuttosto una creatina monoidrata. È il tipo di creatina più raccomandato dalla Società Internazionale di Nutrizione Sportiva (http://logon.prozis.it/miti-e-verita-sulla-creatina/). Gli amminoacidi sono buoni.

  3. #3
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    Evitiamo i link ad altri siti per favore...
    speak softly and carry big sticks...

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da cronos1990 Visualizza Messaggio
    .mi è stato consigliato l'utilizzo di proteine, di amminoacidi ramificati, le proteine le ho prese gia da tempo
    Gli amminoacidi li ricavi già dalle proteine.

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    Evitiamo i link ad altri siti per favore...
    Non si possono inserire link a blog?

  6. #6
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    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
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    Nessun link a siti/blog commerciali, come da regolamento.
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  7. #7
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    Ok

  8. #8
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    hai inserito ancora link a siti commerciali...

    sei un rivenditore ?
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  9. #9
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    Sicuramente ogni post e' un link Ad un determinato sito

  10. #10
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    ...che ho segnalato ai moderatori...
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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