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Discussione: Domanda generica

  1. #1
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    Predefinito Domanda generica

    Partendo dal presupposto che la mia dieta sia perfetta (nn sempre) e che in precedenza ho usato gainer per colmare il gap di calorie giornaliere ora credo di essere arrivato al peso forma ideale (66 kg x 172).....adesso volevo chiedervi...quali sono le migliori sostanze disponibili sul mercato?

    la mia integrazione :

    2 caps di omega 3
    1 misurino di muscle milk metà mattina e 1 altro prima di andare a dormire
    5 gr di bcaa pre work out
    1 misurino di isatori wpi post work out


    secondo voi com'è? giusta? esagerata? dovrei assumere anche creatina?

  2. #2
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    è una domanda totalmente priva di senso
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    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-

  3. #3
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    scusa.....potresti dirmi che integratori usi tu?
    giusto x avere un metro di paragone...poi ognuno di noi è diverso...lo so è!

  4. #4
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    basta che leggi nel mio diario...senza postare per cortesia. scrivo abbastanza li....
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  5. #5
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    sei simpatico......come un dito in culo con la sabbia

    :-)

  6. #6
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    dove si trova questo diario?

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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