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Discussione: aiuto da persone esperte

  1. #1
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    Predefinito aiuto da persone esperte

    Salve sono nuovo del furum, vorrei un consiglio da persone esperte del campo, ho iniziato a prendere proteine della soia al 90% (ne prendo 16 grammi a metà mattinata) e una pasticca al giorno di betotal per il complesso delle vitamine b, la mattina faccio colazione con del te piu 2 merendine, a pranzo un piatto di pasta (100 grammi) ed un frutto, a cena invece mangio di solito carne o pizza, sono alto 1,73 m e peso 74kg, vado in palestra 3 volte a settimana ed il mio allenamento dura 2 ore circa. Vorrei dei consigli riguardanti l'alimentazione e sugli integratori alimentari che prendo. Credete che siano una combinazione decendete o sto toppando alla grande?
    grazie Daniele

  2. #2
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    Stai toppando all grande. Ti sembra una dieta quella che fai (merendine, pizza???)?


  3. #3
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    si infatti sono consapevole che non è il massimo alimentarsi cosi... comunque la pizza la mangio al massimo 2 volte a settimana. cosa mi consigli per la colazione? invece riguardo agli integratori alimentari che prendo cosa ne pensi?
    grazie

  4. #4
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    Penso che dovresti iniziare le discussioni in evidenza della sezione alimentazione per iniziare a capirci qualcosa.
    Gli integratori sono direttamente collegati alla dieta. Quindi ora come ora è inutile pensarci.


  5. #5
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    ok grazie cambierò sezione

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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