Salve a tutti,oggi ho comprato l-arginina della nutrisystem!
Il negoziante mi ha consigliato di assumere 6 capsule al giorno,divise in 2 momenti,quindi 3 e 3!ovviamente ha specificato che devo prenderle a stomaco vuoto e i momenti migliori sn nel pre-wo e nel pre-nanna!considerando che prima di andare a letto mangio spesso i fiocchi di latte o bevo le proteine caseine,nn capisco cosa mi conviene fare!cmq mangio ogni 3 ore,e se dovessi togliere il cibo nel pre-nanna (che sarebbe il quinto pasto perchè salto lo spuntino mattutino perchè mi alzo tardi) assumerei poche proteine durante l'arco giornaliero!penso che sia un problema un pò di tutti,ma in giro nn ho trovato discussioni al riguardo....che fare????
p.s. altro dubbio nel post-wo posso assumere whey+destrosio e subito dp calarmi 3 capsule di arginina???
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